Саморегуляція: мистецтво керувати собою

У цьому підрозділі Ви:

• ознайомитеся з поняттям «саморегуляція» та її значенням для діяльності людини;
• навчитеся розпізнавати основні компоненти саморегуляції;
• ознайомитеся з основними аспектами та функціями саморегуляції, її структурою;
• зрозумієте, що саморегуляція формується в процесі діяльності, зокрема навчальної та під впливом емоцій;
• спробуєте самостійно дослідити рівень саморегуляції;
• навчитеся здійснювати практичні кроки до оволодіння навичками саморегуляції у підлітковому віці.