ПІДВИЩЕННЯ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ ПІДЛІТКІВ ЗАСОБАМИ ФІЗКУЛЬТУРНО-РЕКРЕАЦІЙНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

У розділі висвітлено проблему організації занять фізичною культурою у закладах загальної середньої освіти. В нинішніх умовах її актуальність зумовлена тим, що саме в період здобуття загальної середньої освіти важливо навчити підлітків самостійно дбати про власне здоров’я, сформувати в них мотивацію до регулярних занять фізичними вправами. Адже завдяки цьому можна суттєво підвищити добовий рівень рухової активності.

Аналіз наукових досліджень свідчить, що сучасний спосіб життя учнівської молоді не може забезпечити достатній рівень рухової активності, який необхідний для повноцінного фізичного розвитку та зміцнення здоров’я. Навіть запровадження третього уроку фізичної культури не спроможне вирішити цієї проблеми. Визначено, що рухова активність є невід’ємним фактором природного розвитку організму підлітка, формування його способу життя та поведінки. Рівень рухової активності в роки навчання в закладах загальної середньої освіти значною мірою визначається належною організацією занять фізичною культурою, а також залученням підлітків до спеціально організованих і самостійних занять фізичними вправами в позаурочний або позашкільний час.

У роботі науково встановлено, що сучасна фізкультурно-рекреаційна діяльність дітей ґрунтується на використанні новітніх засобів фізичної культури, орієнтації на цінності та ідеали здорового способу життя, а також на передових наукових досягненнях у галузі фізичного виховання і спорту.

Доведено, що суттєвий вплив на збільшення (підвищення) рухової активності підлітків має впровадження різних форм фізкультурно-рекреаційної діяльності, зокрема: туристичних походів вихідного дня, рухливих та спортивних ігор рекреаційного спрямування, спортивних розваг та змагань, а також сучасних фітнес-програм. Такі види занять сприяють цікавому спілкуванню з однолітками, забезпечують належний рівень рухової активності, сприяють фізичному розвитку та активному відпочинку.